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体全体のストレッチマッサージ

2016-01-06 13:58

全身の体の奥まで届く気持ちいい疲れや凝りにピンポイントに狙うリラクゼーション。事前にストレッチにより筋肉の柔軟性を上げると、筋肉の奥まで指が届きます。指先から筋肉の奥まで、これまで得られなかった"気持ちいい"をストレッチマッサージで発掘してみて下さい。やわらかい筋肉だと血流すいすい!筋肉が硬いと関節が動ける範囲が小さくなるので、スポーツでの動きや、日ごろの動作さえ鈍くなります。
また、短く硬い筋肉に背骨や骨盤が引っ張られ、姿勢も悪くなります。その結果、毛細血管が圧迫され、血液の循環が悪くなり、肩凝りや腰痛を引き起こす原因となってしまいます。
そこで疲れて縮んでいる筋肉をゆっくりとリラックスしながら引き伸ばしてあるげる事で体の血流が良くなり凄く動きやすく疲れ難くなり体が軽くなります。

体全体のストレッチマッサージ

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